Mindennapi Egészség

Merülj el velünk az egészségmegőrzés, az egészséges életvitel az orvostudomány és sport világában! Hírekkel, érdekességekkel, tippekkel várunk!


A blogot a Legjobborvos.hu magánorvos kereső oldal üzemeltetője, a Mediator Pro Szolgáltató Kft. vezeti.

 

A blogunkon található információk nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj orvoshoz!

Friss topikok

Címkék

agy (1) agyvérzés (2) ailurofóbia (1) alkohol (2) alkoholfogyasztás (1) allergia (1) álmatlanság (2) alvás (6) alváshiány (1) alvásterápia (1) anorexia (1) anyajegy (1) anyatej (1) asztma (1) autómentes nap (2) bacik (1) bacilusok (1) baleset (1) boldogság (1) bőrrák (1) cannabis (1) CBD (1) cigaretta (3) cink (1) cukor (2) cukorbetegség (3) daoyin (1) demencia (1) depresszió (1) diéta (1) dohányzás (4) drog (1) Duna Maraton (1) e-cigaretta (1) e-páciens (1) éberség (2) edzés (2) egészség (12) egészségügy (4) egészségügyi startup (1) éjsz (1) éjszakai baglyok (1) életmód (1) elhízás (3) emh (1) emlőrák (1) energiaital (1) epilepszia (1) étkezés (16) európai mobilitási hét (1) Facebook (1) fagyasztott (1) fáradtság (1) fejfájás (2) felrobbanó fej szindróma (1) fertőtlenítés (1) figyelmeztető jelek (1) fitness (1) fluorid (1) fluorózis (1) fóbiák (1) fogászat (2) fogszuvasodás (1) fogyás (7) fogyókúra (4) fogyókúrás tévhitek (1) folsav (1) függőség (1) futás (2) futóverseny (2) gerinc (1) gyeresportolni.hu (1) gyümölcs (1) hal (1) hálapénz (1) hallás (1) hasfájás (1) haspuffadás (1) hát- és derékfájdalom (1) hidratáció (1) hipertenzió (1) időjárás (1) infarktus (2) influenza (2) influenza terjedése (1) innováció (1) internetfüggőség (1) ízületi gyulladás (1) jóga (1) kardiológia (1) kávéfogyasztás (1) kérdőíves kutatás (1) kerekesszék (1) kerékpár (2) későn kelők (1) kézmosás (1) koffein (1) kóla (1) konferencia (1) korán kelők (1) kórokozók (2) krónikus fáradtság (1) kullancs (1) látás (2) láz (1) láz csökkentés (1) legjobborvos.hu (1) Lyme-kór (1) magas sarkú cipő (1) magas vérnyomás (1) maraton (1) marihuána (2) meditáció (1) melanoma (1) memória (3) memória javítása (1) mentális képességek megőrzése (1) méregtelenítés (1) migrén (1) mozgás (3) munka (1) nevetés (1) nyaralás (1) omega-3 zsírsav (1) öngyilkosság (1) online időpontfoglalás (1) online marketing (1) orvos választás (1) oszteoarthritisz (1) Parkinson kór (1) penészgomba (1) pszichológia (1) rákos megbetegedések (2) ReWalk (1) rossz emlékek (1) sófogyasztás (1) SOTE (1) sport (1) sportegyesületek (1) startup (1) stressz (5) stroke (1) szem (1) szemjóga (1) szervezett sportolás (1) szív-és érrendszeri betegségek (5) szív- és érrendszer (5) szívelégtelenség (1) szívinfarktus (1) szívritmuszavar (1) szívroham (3) szoptatás (2) szűrés (1) találmány (2) tápanyagtartalom (2) táplálkozás (3) tea (3) tengerpart (1) testmozgás (1) tiszta levegő (1) Tiszta levegő - mozdulj érte! (1) tolószék (1) tüsszögés (1) üdítő (2) újra jár (1) utazás (1) vas (1) vegetáriánus (2) vércukor (1) vérnyomás (2) vezetés (1) zöldség (6) zöld tea (1) Címkefelhő

Forrás

2014.08.11. 18:27 - MindennapiEgészség

Egyre gyakoribb a fényérzékenység

Ha valakinél rendszeresen csalánkiütésre, ekcémára emlékeztető tünetek jelentkeznek miután nap éri a bőrét, feltételezhetően fényérzékeny. Egyre többen jelentkeznek ilyen tünetekkel a bőrgyógyászatokon, egyik gyakran észlelt kórkép az úgynevezett fotokontakt allergia – mondta Dr. Wikonkál Norbert, a Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinikájának docense.

Mindezt azzal magyarázza, hogy kémiai környezetünk nagyon megváltozott, sok anyag fényérzékenyít – például kozmetikumok, gyógyszerek. Ezeket egyre nagyobb mennyiségben fogyasztjuk, használjuk az utóbbi évtizedekben, nem beszélve a környezeti hatásokról – akár étellel, vízzel is szervezetbe kerülő káros anyagokról. Az allergiás bőrreakciót tehát nem önmagában a fény okozza, csak az váltja ki: átalakítja a bőrben lévő kémiai anyagot és ez okoz kiütéseket. A fényérzékenység nem összetévesztendő a napallergiával, ami rendkívül ritka –hangsúlyozza a szakember. 

Szólj hozzá!


2014.08.11. 18:10 - MindennapiEgészség

A testmozgás megváltoztathatja azt, milyennek érzékeljük a külvilágot

Egy friss kutatás szerint a testmozgástól csökken az emberekben a szorongás, mivel hatására kevésbé érzik fenyegetőnek a környezetüket. 

A vizsgálat során a szakemberek arra kértek fel 66 diákokat, hogy egy rajzfilmfigurát kövessenek figyelemmel, amelyet úgy is lehetett érzékelni, hogy a néző felé, de úgy is, hogy a nézőtől elfele halad. A diákok egy része egyhelyben nézte a jelenetet, másik részül kocogott vagy futógépet használt közben. 

Az eredmények azt mutatták, hogy azok a diákok, akik mozogtak, kevésbé érzékelték félelmetesnek a figurát, vagyis ritkábban érezték azt, hogy az alak feléjük közeledik, ami azt sugallja, hogy a testmozgás azáltal képes csökkenteni a szorongást, hogy az illető pozitívabban érzékeli környezetét. Amint azt a kutatást vezető Adam Heenan, a kanadai Queen’s Egyetem munkatársa elmondta, az új felfedezés sokat segíthet azokon, akik szorongással küzdenek. 

ID-10036458.jpgAzt már korábbi kutatások is kimutatták, hogy sporttal és relaxációs technikával csökkenthető a szorongás, a mostani vizsgálat azonban mindezt azzal egészíti ki, hogy a testmozgásnak emellett az az előnye is megvan, hogy hatására a szorongó egyén magát a környezetét is kellemesebbnek fogja érzékelni. Annak érdekében, hogy kiderüljön, valójában miként képes a testmozgás a szorongás csökkentésére, illetve a környezet érzékelésének megváltoztatására, még további vizsgálatok szükségesek.

Forrás: Medipress.hu

Szólj hozzá!


2014.08.10. 11:20 - MindennapiEgészség

Rossz alvás: 8 óra alvás megszakításokkal olyan, mintha csak 4 órát aludnál

sleep.jpg

Négy 10 és 15 perc közti alvásmegszakítás már elég ahhoz, hogy napközben mogorva és ingerlékeny légy.

Egy teljes éjszakás alvás megszakításokkal nagyjából annyit ér, mintha egy fél éjszakát aludnál csak végig. - Mutat rá egy új tanulmány, amely alvási problémákkal foglalkozik.
Annak ellenére, hogy ez mennyire általános probléma - kisgyermekes szülőknél meg pláne - senki nem vizsgálta ezt behatóan.

1 komment


2014.06.29. 17:38 - MindennapiEgészség

A fitness 4 aranyszabálya

Corp_Fitness_D.jpg

Manapság annyi cikket, praktikát és tippet olvasni a fitnessel kapcsolatban, hogy hajlamosak vagyunk megfeledkezni az alapokról. De semmi pánik, mi összeszedtük nektek a négy legfontosabb dolgot, amelyre oda kell figyelni. Íme:

Szólj hozzá!

Címkék: edzés fitness hidratáció


2014.06.29. 14:12 - MindennapiEgészség

Marihuána segíthet az epilepsziás gyerekeken?

Miután az Egyesült Államok államai közül Colorado elsőként legalizálta a marihuána fogyasztását, epilepsziás gyerekekkel rendelkező családok százai keltek útra, hogy legálisan jussanak hozzá a szerhez. A növény egy új, speciális törzsének megszerzése motiválta ezeket a családokat. Az még nem dőlt el, hogy milyen mérhető előnyei lehetnek az új törzsnek, egyáltalán biztonságos-e, de a gyógyszergyárak már versenyt futnak, hogy a hatását piruláikban is reprodukálják.

Charlotte___s_Web_medical_cannabis_soon__1618710000_4863793_ver1.0_640_480.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: marihuána epilepszia CBD


2014.06.26. 08:00 - MindennapiEgészség

Kegyetlen módszerekkel szoktatják le a fiatalokat az internetfüggőségről Kínában

Fizikai erőszakot alkalmaznak és katonai kiképzőtábori körülmények között tartják a fiatalokat az internetfüggőségről leszoktató intézményekben Kínában - olvasható a Hszincsing Pao című lap összeállításában.

Szólj hozzá!

Címkék: függőség internetfüggőség


2014.06.25. 08:00 - MindennapiEgészség

A nyár ideális időszak az egészséges táplálkozásra

A nyári összejövetelek kiváló lehetőséget biztosítanak a friss és egészséges élelmiszerek fogyasztására – hívja fel rá a figyelmet egy szakértő.

„A piknik és a kerti sütögetés tökéletes alkalom a májustól szeptemberig kapható fantasztikus gyümölcsök és zöldségek bevitelére” – fogalmazott Katherine Farrell Harris, az amerikai Integrated Nutrition for AdvantageCare Physicians táplálkozástudományi szervezet elnöke.

Szólj hozzá!


2014.06.24. 08:00 - MindennapiEgészség

Mi az ailurofóbia?

macska.jpgAz alábbi hírt most olvastuk, melyből kiderül, hogy mit jelent a címben jelzett ailurofóbia.

Alesha Duncan, a 27 éves, kétgyerekes londoni anya az ailurofóbia egy súlyos formájával küzd: betegesen retteg a macskáktól, és mindentől, ami velük kapcsolatos. 

A nő különös fóbiája egy gyerekkori élményhez kapcsolódik: nyolcéves volt, amikor a szüleivel meglátogatták a nagyszülőket, akik macskatulajdonosok voltak. Duncan édesapja a nagymama öreg kandúrjával játszott, mint mindig, amikor az állat hirtelen megkarmolta, és az arcán vér serkent. „Vérzett az arca, és láttam, hogy sokkolta őt a dolog” – mondta a nő a Daily Mail című brit lapnak.

Szólj hozzá!

Címkék: fóbiák ailurofóbia


2014.06.23. 20:32 - MindennapiEgészség

7 tünet, amely cukorbetegségre utalhat

Magyarországon is egyre több a cukorbeteg a felnőttek és a gyerekek körében is. Akinek a családjában is előfordul a betegség, annak mindenképpen érdemes elolvasni a következő figyelmeztető jeleket. Ha a jelek bármelyikét felismered magadon akkor irány az orvos!

ID-100112703.jpg
7 tünet, amely cukorbetegségre utalhat
A vizsgálat során rendszerint a vércukorszintet mérik. Ha ez túl magasnak bizonyul, felmerül az 1-es vagy a 2-es típusú diabétesz gyanúja. Az életkor és a tünetek alapján állapítja meg az orvos, hogy melyik esettel állunk szemben, néha azonban endokrinológusra is szükség lehet a pontos diagnózis felállításához.

Gyakori vizelési inger

Ha szervezet nem termel elegendő inzulint, a cukor bekerül a véráramba, és a vizelettel távozik. A sok vizelés miatt az érintett szomjasabb lesz, szája kiszárad, a szokásosnál jóval többet iszik.

Túlsúly
Már 5-7 felesleges kiló is veszélyt jelenthet. Túlsúlyos gyermek esetében kérjük meg a gyermekorvost, vizsgálja ki őt, hiszen a 2-es típusú cukorbetegség a kicsiket is érintheti. Szakemberek szerint már 5-7 százalékos fogyással is jelentősen csökkenteni lehet a kockázatot.

Visszatérő gombás fertőzések
Ez is lehet úgy az 1-es, mint a 2-es típus tünete, mivel a glükóz felhalmozódása kedvez a gombák megtelepedésének. Jele lehet a viszkető hüvely és a sűrű gennyképződés. A kisgyerekek esetében gyakran pelenkakiütések, a kisfiúknál pedig húgycsőgyulladás képében jelentkeznek a tünetek.

Ok nélküli fogyás

Ez főleg az 1-es típusú diabétesz jele, de olykor a 2-es típusnál is előfordul. Amikor a szervezet nem termel inzulint, a sejtek nem tudnak feltöltődni energiával. Emellett a zsír is elkezd lebomlani, a fogyás tovább folytatódik.

Homályos látás
A magas vércukorszint következtében kicsapódik a glükóz a szemben, így elhomályosodik a látás. Ez is jellemző tünete mindkét típusú cukorbetegségnek.

Sötét gyűrű a nyak bőrén
A 2-es típusú cukorbetegség gyakori velejárója, hogy a test túl sok inzulint kezd kiválasztani, aminek a fokozottabb pigmenttermelés lehet a következménye, erről árulkodik a nyak ilyen elszíneződése.

45 évnél magasabb életkor

Mivel a 2-es típusú cukorbaj kockázata az életkor előrehaladtával növekszik, 45 év felett évente vizsgáltassa ki magát.

 

Forrás: Macosz.hu

Szólj hozzá!


2014.06.23. 20:20 - MindennapiEgészség

Szemszárazság – egyre több a beteg az állandó légkondicionálás, számítógépezés miatt

Egyre többen szenvednek szemszárazságtól olyanok is, akiknek nincs szervi problémájuk, a legveszélyeztetettebbek a számítógépes munkát végzők – mondja dr. Németh János, a Semmelweis Egyetem Szemészeti Klinikájának igazgatója. Náluk a monitor és a légkondicionálás együttes hatása száríthatja a szemet. Olyan gyerekeknél is előfordulhat, akik túl sokat – rendszeresen, napi több órát – ülnek a számítógép vagy a tablet előtt.

A száraz szem nagyon gyakori, a lakosság 10-30 százalékát érinti, leginkább idősebb korban és inkább a nőknél alakul ki, általában a könnytermelés zavara vagy a könny nem megfelelő összetétele miatt. A professzor tapasztalatai szerint azonban egyre gyakoribb olyan esetekben is, amikor nincs szó szervi bajról.images.jpg

Normál esetben az ember 3-4 másodpercenként pislog. Amennyiben a könny összetétele jó, és a vékony filmréteg megfelelően szétterül a szemen, akkor több mint 10 másodpercig is stabil marad, azaz, normál esetben ennél gyakrabban pislogunk, és így nem párolog el és nem szárad ki a szemünk. Élethelyzettől is függ, hogy milyen gyakran pislogunk, hiszen például beszélgetéskor ez sűrűbb, de ha valaki nagyon figyel, akkor viszont ritkul. A számítógépes munkánál éppen ez okozza a gondot, hogy ha valaki órákon át ritkábban pislog, akkor is kialakul a szemszárazság, ha egészséges a szeme. Mindezt elősegítheti, ha rossz helyen van a monitor. Ha túl fent van ugyanis, nagyobbra nyílik a szem, tehát nagyobb területen párolog a könny. Így akár négyszeres is lehet a párolgás. A párolgást fokozza a huzat, a légkondicionálás, a ventilátor, télen a fűtés – mindez száraz szemet okozhat.

Nem véletlenül írják elő a munkavédelmi szabályok, hogy aki napi 4 óránál többet dolgozik számítógép előtt, annak óránként 10 perc szünetet kell tartania és évente kötelező a szemvizsgálaton részt venni. Mindez otthon is ajánlott, például érdemes a kisgyerekekre fokozottan odafigyelni, a professzor azt tanácsolja, ne engedjék, hogy órákat a számítógép vagy a tablet előtt üljenek.

A szemszárazságra megoldás lehet a műkönny, azonban nem árt előzőleg szakember véleményét kikérni, hiszen ő tudja hogy milyen (mennyiségi vagy minőségi) probléma okozza. Nem mindegy tehát, hogy melyik cseppet használja valaki rendszeresen. Sőt, Németh professzor szerint kerülni kell a rendszeres használatát annak a szernek, amiben érösszehúzó összetevő van. Ha ugyanis ezt rendszeresen használja valaki, a szem hozzászokik, de amint nem használja, minden ere kitágul, így állandósul a szempirosság.

Praktikus tanácsok:
- monitor ne szemmagasságban legyen, hanem inkább lefelé nézzen a szem
- érdemes kerülni a tartós huzatot, légkondicionálást, ventilátort
- lehetőleg orvosi tanácsra használjon szemcseppet, ne magától

Forrás: Semmelwies Médiasarok (http://semmelweis.hu/mediasarok/)

Szólj hozzá!


süti beállítások módosítása