A mák nem tartozik a legnépszerűbb alapanyagaink közé, de karácsonykor a legtöbb család asztalán felbukkan guba vagy bejgli formájában. Most tekintsük el a mákot körülvevő kiflitől, cukortól és tésztától, és nézzük, miért érdemes fogyasztani! A mák rendkívül gazdag…