Mindennapi Egészség

A zöld levelekben lévő tilakoid membrán 95 százalékkal csökkenti a sóvárgást, és 43 százalékkal felpörgeti a fogyást – derül ki egy friss kutatásból. A spenót lehet a legújabb fogyókúrás „csodaszer” – állítják a svédországi Lund Egyetem munkatársai, akik 38…

A fogyás a felnőttkor bármelyik szakaszában egészséges, hiszen hosszú távon előnyösen hat a szívre és az érrendszerre – olvasható egy friss tanulmányban, amely a The Lancet Diabetes & Endocrinology című szakfolyóiratban jelent meg. Az eredmények egy olyan felmérésből…

Sok választási lehetőség esetén az étteremben evők „leértékelik” az étlap bizonyos részeit. Az egy csoportba sorolt egészséges fogásokat például nem érzik étvágygerjesztőnek. Ez felgyorsítja a döntési folyamatot, amelynek végén valami hizlalóbb étel felé fog billenni…

A 46 esztendős Jenny Prideaux folyamatosan kóstolgatta saját készítésű tortáit és krémes süteményeit, így nem meglepő, hogy középkorára jelentősen megnőtt a derékbősége. Száztíz kilónál azonban úgy döntött, hogy ideje a változásnak, és a kitartó fogyókúrának…

A Tetris-szel lefoglalt fogyókúrázóknak nincs idejük finomságokat megjeleníteni a lelki szemeik előtt. A logikai játék nemcsak az étel iránti sóvárgás leküzdéséhez járul hozzá, hanem az alkoholról és a cigarettáról történő leszokáshoz is. Egy háromperces kör elegendő…

Kutatók megállapították, hogy a fogyókúrázóknak nem is az édesség, hanem az alkohol a legfőbb ellenségük, és sokan ott buknak el, hogy egy átdiétázott nap után az esti film mellé kinyitnak egy üveg bort. Egy kísérlet során 80 fogyókúrázó férfit és nőt kértek fel, hogy…

Szomorú, de csak nagyon kevés ember olyan szerencsés, hogy minden erőfeszítés és odafigyelés nélkül formában tudja magát tartani.Annyira központi téma ez, hogy az internet tele van fogyókúrás tanácsokkal. Ez önmagában még nem lenne baj, de rengeteg tévhitbe, rosszabb esetben…