Mindennapi Egészség

Aki gyalog vagy biciklivel megy a munkahelyére, sokkal nyugodtabb annál, mint aki négy keréken. Az autónál még a busz és a vonat is kevésbé terheli meg az idegrendszert a stressz-szint tekintetében – derül ki egy friss kutatásból.Aki stresszoldásra vágyik, annak érdemes sétálni…

Úgy érzed, lassan rád tör a fejfájás? A kutatók szerint valószínűleg stressz hatása alatt vagy. A legújabb kutatás ugyanis kimutatta, amit a fejfájósok többsége már régóta gyanított – azt, hogy minél több a stressz az életünkben, annál gyakoribbak a fejfájások. A…

Szeretteink elvesztésétől szó szerint megszakadhat a szívünk. A legújabb kutatás szerint a gyász első hónapjában duplájára nő a szívelégtelenség és az agyvérzés kockázata. Az extra veszély azonban a 30 ezer fős mintával készült brit kutatás szerint az ezt követő…

A káprázatos zöld színű gyümölcs Kínából származik, nevét azonban Új-Zéland címerállatáról, a kivimadárról kapta. A kivi rendkívül gazdag vitaminokban, kiemelkedő a C- és E-vitamintartalma. Majdnem kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a narancs. Ezen kívül egy…

Ha úgy gondolod, hogy a stressz csak egészségtelen lehet, tévedsz! A megfelelő mennyiségű stressz javítja agyi teljesítményünket és egészségi állapotunkat. Azok között, akiknek az életében túl kevés a stressz, gyakrabb a depresszió és az unalom. A Berkeley-i California…