Mindennapi Egészség

Az üzletek polcain található üdítőitalok literenként akár ennyi cukrot is tartalmazhatnak! Ha szereted az üdítőket, a kólát, a gyümölcsleveket, akkor szeretnénk néhány tényre felhívni a figyelmedet! Az Imperial College London kutatása 8 európai ország 350.000 lakosának…

Nyáron sokan több időt töltünk a volán mögött, mint az év többi részében: Meglátogatjuk vidéken a rokonokat, elutazunk nyaralni külföldre. A tűző nap, az ismeretlen utak, a hosszabb ideig tartó vezetés, a kialvatlanság és a fáradtság komoly veszélyforrások. Egy érdekes…

A Psychoneuroendocrinology című szaklap egy érdekes kutatási eredményről szeretnénk beszámolni: Az alváshiány kihatással van étkezési szokásainkra! Az alváshiánnyal küzdő emberek egy-egy kialvatlan éjszaka után hajlamosak többet enni. Nem elég, hogy ilyen esetben nagyobb…

Számos kutatás alátámasztja, hogy a több omega-3 zsírsavat fogyasztók körében csökken a szív- és érrendszert érintő káros események bekövetkezésének lehetősége. Az omega-3 zsírsav legfőbb forrásai a halak. Az EuroPrevent 2012-es Európai Uniós előadáson elhangzottak…

Gyakran érzed magad felfúvódva, görcsöl a hasad? Javasoljuk, hogy tekintsd át alábbi listánkat, ugyanis az alábbi 10 étel puffadást okozhat! Ha szoktál ilyeneket enni, javasoljuk, hogy próbáld meg kerülni, és figyeld, hogy tapasztalsz-e változást! Ha igen, érdemes elgondolkodni…

Elegendő csupán napi egy csésze zöld tea az egészségesebb életért? 20%-kal kevesebb az esélye a szívrohamnak azok között, akik naponta fogyasztanak zöld teát. Erre mutatott rá az a Japán kutatás, amiben 83.000 ember teafogyasztási szokásait és egészségügyi állapotának…

Ha úgy gondolod, hogy a stressz csak egészségtelen lehet, tévedsz! A megfelelő mennyiségű stressz javítja agyi teljesítményünket és egészségi állapotunkat. Azok között, akiknek az életében túl kevés a stressz, gyakrabb a depresszió és az unalom. A Berkeley-i California…

Szerinted melyiknek nagyobb a tápanyagtartalma: A boltban kapható friss vagy a fagyasztott zöldségnek? A boltok polcain található friss és fagyasztott zöldségek / gyümölcsök közül sok esetben az utóbbiaknak nagyobb a tápértéke és vitamintartalma. Ennek oka a következőkben…

A New England Journal of Medicine szaklapban jelent meg egy érdekes írás, mely a túlzott teafogyasztás káros hatásairól ír. A cikkben szereplő 47 éves nő azért kereste fel orvosait, mert krónikus csontfájdalmai voltak, illetve az összes fogát ki kellett húzni, mert azok…

A Nemdohányzók Világnapja alkalmából fontosnak tartjuk, hogy ma napjaink legelterjedtebb szenvedélybetegségéről, a dohányzásról írjunk. A dohányzásnak rendkívül súlyos következményei lehetnek. Ennek a káros szokásnak "köszönhetően" az erekben lerakódások keletkezhetnek,…