Mindennapi Egészség

Merülj el velünk az egészségmegőrzés, az egészséges életvitel az orvostudomány és sport világában! Hírekkel, érdekességekkel, tippekkel várunk!


A blogot a Legjobborvos.hu magánorvos kereső oldal üzemeltetője, a Mediator Pro Szolgáltató Kft. vezeti.

 

A blogunkon található információk nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj orvoshoz!

Friss topikok

Címkék

agy (1) agyvérzés (2) ailurofóbia (1) alkohol (2) alkoholfogyasztás (1) allergia (1) álmatlanság (2) alvás (6) alváshiány (1) alvásterápia (1) anorexia (1) anyajegy (1) anyatej (1) asztma (1) autómentes nap (2) bacik (1) bacilusok (1) baleset (1) boldogság (1) bőrrák (1) cannabis (1) CBD (1) cigaretta (3) cink (1) cukor (2) cukorbetegség (3) daoyin (1) demencia (1) depresszió (1) diéta (1) dohányzás (4) drog (1) Duna Maraton (1) e-cigaretta (1) e-páciens (1) éberség (2) edzés (2) egészség (12) egészségügy (4) egészségügyi startup (1) éjsz (1) éjszakai baglyok (1) életmód (1) elhízás (3) emh (1) emlőrák (1) energiaital (1) epilepszia (1) étkezés (16) európai mobilitási hét (1) Facebook (1) fagyasztott (1) fáradtság (1) fejfájás (2) felrobbanó fej szindróma (1) fertőtlenítés (1) figyelmeztető jelek (1) fitness (1) fluorid (1) fluorózis (1) fóbiák (1) fogászat (2) fogszuvasodás (1) fogyás (7) fogyókúra (4) fogyókúrás tévhitek (1) folsav (1) függőség (1) futás (2) futóverseny (2) gerinc (1) gyeresportolni.hu (1) gyümölcs (1) hal (1) hálapénz (1) hallás (1) hasfájás (1) haspuffadás (1) hát- és derékfájdalom (1) hidratáció (1) hipertenzió (1) időjárás (1) infarktus (2) influenza (2) influenza terjedése (1) innováció (1) internetfüggőség (1) ízületi gyulladás (1) jóga (1) kardiológia (1) kávéfogyasztás (1) kérdőíves kutatás (1) kerekesszék (1) kerékpár (2) későn kelők (1) kézmosás (1) koffein (1) kóla (1) konferencia (1) korán kelők (1) kórokozók (2) krónikus fáradtság (1) kullancs (1) látás (2) láz (1) láz csökkentés (1) legjobborvos.hu (1) Lyme-kór (1) magas sarkú cipő (1) magas vérnyomás (1) maraton (1) marihuána (2) meditáció (1) melanoma (1) memória (3) memória javítása (1) mentális képességek megőrzése (1) méregtelenítés (1) migrén (1) mozgás (3) munka (1) nevetés (1) nyaralás (1) omega-3 zsírsav (1) öngyilkosság (1) online időpontfoglalás (1) online marketing (1) orvos választás (1) oszteoarthritisz (1) Parkinson kór (1) penészgomba (1) pszichológia (1) rákos megbetegedések (2) ReWalk (1) rossz emlékek (1) sófogyasztás (1) SOTE (1) sport (1) sportegyesületek (1) startup (1) stressz (5) stroke (1) szem (1) szemjóga (1) szervezett sportolás (1) szív-és érrendszeri betegségek (5) szív- és érrendszer (5) szívelégtelenség (1) szívinfarktus (1) szívritmuszavar (1) szívroham (3) szoptatás (2) szűrés (1) találmány (2) tápanyagtartalom (2) táplálkozás (3) tea (3) tengerpart (1) testmozgás (1) tiszta levegő (1) Tiszta levegő - mozdulj érte! (1) tolószék (1) tüsszögés (1) üdítő (2) újra jár (1) utazás (1) vas (1) vegetáriánus (2) vércukor (1) vérnyomás (2) vezetés (1) zöldség (6) zöld tea (1) Címkefelhő

Forrás

2014.09.28. 15:12 - MindennapiEgészség

A napsütés fokozhatja az öngyilkosságra való hajlamot

 Régóta izgatja a tudósokat a kérdés, hogy hogyan lehetséges, hogy az öngyilkosságok száma a tavaszi jó időben tetőzik. Egy osztrák tanulmány azonban nemrég feltárta, hogy évszaktól függetlenül minden esetben a leginkább verőfényes napokon a legmagasabb az öngyilkosságok száma.

Az évszakok és az öngyilkosságok számának kapcsolata több mint egy évszázada izgatja az emberek fantáziáját. A korábbi vizsgálatok mind úgy találták, hogy tavasszal sokkal többen döntenek az életük kioltása mellett, mint télen. Elképzelhető, hogy az időjárás és a napsütéses órák száma van leginkább hatással az öngyilkosságokra, de az évszakkal kapcsolatos jellemzőkön kívül más tényezők (ünnepek, szociális kötelékek, munkanélküliség, orvosi ellátás elérhetősége) is szerepet játszhatnak az öngyilkosságok számának alakulásában.

A mostani kutatás során a tudósok a napsütéses órák számát vetették össze azzal a 70.000 öngyilkossággal, ami 1970 és 2010 között Ausztriában történt. Ausztria éghajlata nedves kontinentális, ami forró nyarakkal és hideg telekkel jár együtt. Hasonló az éghajlat Japánban és Észak-Amerikai keleti régióiban is. A kutatás során összesen 86 időjárásfigyelő központ adatait használták fel a tudósok.

ID-10072964.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: időjárás öngyilkosság pszichológia


2014.09.21. 22:20 - MindennapiEgészség

Kevésbé kívánjuk a hizlaló ételeket a spenóttól 

A zöld levelekben lévő tilakoid membrán 95 százalékkal csökkenti a sóvárgást, és 43 százalékkal felpörgeti a fogyást – derül ki egy friss kutatásból.

ID-100129639.jpgA spenót lehet a legújabb fogyókúrás „csodaszer” – állítják a svédországi Lund Egyetem munkatársai, akik 38 elhízott nőn próbálták ki a zöldség hatását. A súlygyarapodásért felelős sóvárgás olyan fajta éhséget jelent, ami kifejezetten édességekre, gyorsételekre vagy más egészségtelen falatokra irányul. 

Az eredmények alapján a tilakoidok serkentik a jóllakottságérzetért felelős hormonok kiválasztódását, ennélfogva elnyomják a sóvárgást. Így jobban kordában tartható az étvágy, megnyílik az út a kiegyensúlyozottabb táplálkozás felé, illetve felgyorsul a fogyás. 

„Elemzésünk során kimutattuk, hogy a reggeli előtt fogyasztott tilakoidos italok visszaszorítják a sóvárgást, s egész nap megelőzik a kínzó éhség kialakulását” – fogalmazott Charlotte Erlanson-Albertsson professzor. 

Szólj hozzá!

Címkék: fogyás étkezés


2014.09.21. 22:03 - MindennapiEgészség

Új injekcióval a macskaszőr-allergia ellen

A macskaszőr-allergiában szenvedők megpróbáltatásainak véget vethet egy új oltás, amely képes megelőzni a vörös, égő szemek és a kellemetlen légúti panaszok kialakulását.

A brit Benchmark cég a HypoPet svéd vállalattal közösen jelentette be az új vakcina kifejlesztését. A Benchmark honlapján található beszámoló alapján a forradalmi hatóanyag semlegesíteni fogja a „Fel d 1” fehérjét, amely a macskaszőr-allergia megjelenéséért felel az embereknél. A HypoPet hozzátette, hogy ez a protein az állatok vizeletében és nyálában található meg, ám a nyelvvel történő tisztálkodás során ID-100153476.jpga szőrük is allergénhordozóvá válik.

A macskaszőr-allergia a leggyakoribb az állatokra irányuló allergiás reakciók közül, és kétszer akkora számban fordul elő, mint a kutyaszőr-allergia. A Benchmark becslései szerint a világ népességének tizedét érintheti. 

A kezelési lehetőségek egyelőre igencsak korlátozottak. Az orvosi irányelvek szerint antihisztaminokat, leukotrién-módosítókat vagy kortikoszteroidokat szoktak ajánlani a betegeknek, illetve az injekciók mellett orrcseppek és –spray-k állnak rendelkezésre. A legtöbbek számára a cicák elkerülése jelenti az egyetlen opciót a tünetek mérséklésére.

Addig is, amíg megjelenik, a következő tanácsokat érdemes megfogadni:
– a macska távoltartása a hálószobától,
– antiallergén matrac és ágynemű használata,
– az ágyneműhuzatok magas hőfokon történő mosása,
– alapos kézmosás macskasimogatás után,
– padlószőnyeg helyett járólap vagy parketta,
– a szőnyegek rendszeres gőztiszítása.

Forrás: Medipress.hu

Szólj hozzá!


2014.09.21. 21:56 - MindennapiEgészség

Az a legstresszesebb, aki autóval jár dolgozni

Aki gyalog vagy biciklivel megy a munkahelyére, sokkal nyugodtabb annál, mint aki négy keréken. Az autónál még a busz és a vonat is kevésbé terheli meg az idegrendszert a stressz-szint tekintetében – derül ki egy friss kutatásból.

Aki stresszoldásra vágyik, annak érdemes sétálni vagy kerékpározni a munkahelyére – állítják a szakértők, akik kimutatták: a kocsijukat letevő dolgozók nyugodtabbá váltak, s a koncentrációs képességük is javult.

ID-100154094.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: stressz kerékpár autómentes nap


2014.09.09. 18:10 - MindennapiEgészség

A gránátalma hatékony fegyver az Alzheimer-kór ellen?

A brit University of Huddersfield tudósai szerint a gránátalmában található punicalagin nevű összetevő segít az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és a különféle reumatikus fájdalmak gyógyításában.

Az Alzheimer-kór során az agysejtek folyamatosan pusztulnak el, így a beteg állapota gyakorlatilag napról napra romlik. A gránátalmában található punicalagin nevű összetevő segít annak megakadályozásában, hogy az agysejtek gyulladása tovább terjedjen.

granatalma-6.jpg

Szólj hozzá!


2014.09.09. 18:00 - MindennapiEgészség

A túl sok kávé kétszeresére növeli a cukorbetegség kockázatát

A súlyos koffeinfüggőknél, akik naponta legalább három csésze kávét isznak, kétszer akkora a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának veszélye – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint a túlsúlyosaknál és az elhízottaknál még nagyobb lehet a kockázat.


A rendszeres kávéfogyasztás az úgynevezett prediabétesz, tehát a 2-es típusú cukorbetegség korai formájának kockázatát is növeli azoknál, akiknek a szervezete lassan bontja le a koffeint, és magas vérnyomásban szenvednek. ID-100213372.jpg

Szólj hozzá!


2014.09.09. 17:52 - MindennapiEgészség

Inkább a szénhidrátot, mint a zsírt csökkentsük, ha fogyni akarunk

Egyes szakértők szerint, azok számára, akik fogyni szeretnének, illetve egészségesebbek is szeretnének lenni, többet használ, ha a szénhidrátbevitelt csökkentik, mintha az étkezési zsírból próbálnak kevesebbet fogyasztani.

Carbohydrates-in-Your-Diet.jpgAmint azt az Annals of Internal Medicine című lapban a kutatást vezető dr. Tian Hu, a New Orleans-i Tulane Egyetem Közegészségügyi Iskolájának munkatársa elmondta, azok az elhízott felnőttek, akik alacsony szénhidráttartalmú diétát követtek, átlagosan 3,6 kg-mal többet fogytak, mint azok, akik alacsony zsírtartalmú étrenden éltek, és előbbieknek emellett a koleszterin- és a triglicerid-szintjük is javulást mutatott. Noha általában az alacsony szénhidráttartalmú étrendet az egészségre kockázatosnak tartják az orvosok, a kísérletben résztvevő alanyoknál javult az egészségi állapot, ami vagy a súlycsökkenésnek köszönhető, vagy annak, hogy ezek a személyek több szaturálatlan zsírt fogyasztottak.

Szólj hozzá!


2014.09.04. 20:04 - MindennapiEgészség

Sokkal okosabb a bőrünk, mint gondolnánk

Az emberi bőrben lévő idegsejtek olyan bonyolult számításokat végeznek, amelyekről a kutatók eddig azt gondolták, hogy csak az agy képes elvégezni.

A svéd Umeå Egyetem kutatói a Nature Neuroscience szaklapban megjelent tanulmányukban arról számolnak be, hogy a bőrünk sokkal több információt továbbít, mint eddig hittük. A szakértők kimutatták, hogy a bőr maga is végez geometriai számításokat, mielőtt jelzéseket küldene az agynak.

skin.jpg

A svéd kutatók szerint ez lehetővé teszi az első rendű érzőidegsejteknek, hogy ne csak jelzéseket küldjenek az agyba arról, hogy valami hozzáért a bőrhöz, hanem geometriai adatokat is feldolgozzanak a bőrhöz érő tárgyról. A kutatásból az is kiderül, hogy az egyes neuronok érzékenysége egy adott tárgyra vonatkozóan a neuron rendkívül érzékeny zónáinak elrendezésétől függ a bőrben.

„Kutatásunk talán legmeglepőbb eredménye az, hogy ezek a perifériás idegsejtek, amelyek akkor lépnek működésbe, amikor az ujjhegyünkkel megtapintunk egy tárgyat, ugyanolyan típusú számításokat végeznek, mint amelyeket az agykérgi idegsejtek is végeznek” – számolt be a tanulmány egyik szerzője, Andrew Pruszynski. „Egy kissé leegyszerűsítve ez azt jelenti, hogy tapintási tapasztalatainkat a bőrben lévő idegsejtjeink már az előtt feldolgozzák, hogy azok az agyunkba jutnának további feldolgozásra.”

Forrás: Medipress.hu

Szólj hozzá!


2014.08.19. 14:16 - MindennapiEgészség

Miért öntik le magukat az emberek egy vödör jéggel az interneten?

Azok, akik az utóbbi időben szörföztek egy kicsit az interneten, bizonyára találkoztak az Ice Bucket Challenge (jeges kihívás) nevű új amerikai őrülettel. A kihívásban részt vevő híres és kevésbé híres emberek egy vödör jeget öntenek a fejükre. De vajon miért teszik ki magukat ennek az emberek?

Ez esetben szerencsére nem csupán egy újabb internetes őrületről van szó, hanem jó cél érdekében harcolnak a résztvevők. Nevezetesen azért, hogy felhívják a figyelmet az amiotrófikus laterális szklerózisra (ALS), más néven Lou Gehring-betegségre.


140811-boston-ice-bucket-challenge-1350_26906d39ac7ead702b45e5b7707b8dc6.jpg

A kihívást elfogadónak két lehetősége van: vagy egy vödör jeget önt a fejére, vagy egy bizonyos összeget, általában 100 dollárt adományoz az ALS elleni harc támogatására. Ezután további három embert jelölhet ki arra, hogy részt vegyenek a kihívásban. Természetesen a vödör jég magunkra öntése után is adományozhatunk pénzt, ha szeretnénk.

Miért választják azonban ilyen sokan a vödör jeget a pénzadomány helyett? Egyszerűen azért, mert jobban fel lehet hívni vele a figyelmet. A tudatosság terjesztése pedig hosszú távon sokkal fontosabb, mint a rövidtávú adománygyűjtő akciók.

Ez nem jelenti azt, hogy a kampány semmi pénzt nem hoz. Az ALS Association szervezethez július 29. és augusztus 12. között több mint 4 millió dollár pénzadomány folyt be, több mint háromszor annyi, mint a tavalyi év ugyanezen időszakában.

Forrás: Medipress.hu

Szólj hozzá!


2014.08.19. 13:23 - MindennapiEgészség

"Hatékony egészségügyi honlap és - közösségi oldal készítése és működtetése" Országos Workshop

2014. szeptember 11-én, csütörtökön kerül megrendezésre Budapesten a "Hatékony egészségügyi honlap és - közösségi oldal készítése és működtetése" elnevezésű országos konferencia és workshop. 
Az esemény kapcsán Várhegyi Lászlóval, a rendezvényt szervező É+L Kft. ügyvezető igazgatójával beszélgettünk. ID-100185004.jpg

Szólj hozzá!