Mindennapi Egészség

Az újdonsült anyukákat valósággal bombázzák az anyatejes táplálás előnyeiről szóló információkkal. A legújabb kutatás szerint azonban a szoptatásnak árnyoldalai is lehetnek.

Amerikai kutatók kimutatták, hogy a túl hosszú ideig szoptatott csecsemőkben nagyobb eséllyel alakul ki fogszuvasodás. Kiderült, hogy minél gyakrabban szoptatja az édesanya a gyermekét két éves kora után, annál nagyobb a fogszuvasodás kockázata.

A Kalifornia Egyetem berkeley-i kampuszának kutatói Benjamin Chaffee vezetésével 458 kis jövedelmű brazil családból származó csecsemő esetében vizsgálták a hosszú távú szoptatás és a fogszuvasodás összefüggését. A vizsgált gyermekek többsége elég nagy volt már ahhoz, hogy szilárd táplálékot és anyatejet egyaránt fogyaszthasson. A kutatók 6, 12 és 38 hónapos korukban vizsgálták a gyermekeket. Hat hónapos korban arról gyűjtöttek információt, hány üveg anyatejet fogyasztottak a csecsemők az előző nap, valamint arról, hogy mennyi egyéb folyadékot ittak. Tizenkét hónapos korukban a szülők arról számoltak be, hogy 29 meghatározott élelmiszer közül mennyit fogyaszt a gyermekük. Mindegyik vizit során fogorvosok vizsgálták meg a csecsemőket.

Az Annals of Epidemiology szaklapban megjelent kutatásból az derült ki, hogy a csecsemők közel fele fogyasztott tápszert hat hónapos korukig, de csak kevesen ittak ilyen tápszert egy éves korukban. A 6 és 24 hónapos koruk között anyatejjel táplált csecsemők körülbelül 40 százalékát érintette fogszuvasodás a vizsgálati időszakban, és a két éves koruk után is szoptatott gyermekek körében ez az aránya 48 százalékra emelkedett.

Dr. Chaffee hangsúlyozta, hogy kutatásuk nem bizonyítja azt, hogy a szoptatás okozná a fogszuvasodást. Valószínűleg az anyatej a modern élelmiszerekben lévő túl nagy mennyiségű finomított cukorral együtt fokozza a fogszuvasodás kockázatát a leghosszabb ideig és leggyakrabban szoptatott csecsemők esetében.

Forrás: Medipress.hu

A brit jelentés szerint a gyerekek már reggelire elfogyaszthatják a napi ajánlott sóbevitel közel felét. A müzli, a kenyér és a tejtermékek a tizenéveseknek ajánlott napi 6 gramm sóbevitel akár 47 százalékát is kitehetik.

„Tudjuk, hogy a só már egy éves korban elkezdi növelni a magas vérnyomás kockázatát a gyerekekben” – nyilatkozta Dr. Graham MacGregor, a The London School of Medicine & Dentistry kardiológus professzora. „A szülőknek nagyon nehéz csökkenteni gyermekük sóbevitelét, ha nem kerülik az előre csomagolt és az éttermi ételek fogyasztását, és készítenek saját kezűleg ételeket friss alapanyagokból. Sokkal komolyabb erőfeszítéseket kell tenni annak érdekében, hogy csökkentsük az élelmiszerek sótartalmát.”

A Hypertension szaklapban megjelent kutatás során 350 londoni gyermek nátriumszintjét követték nyomon egy 24 órás időszakban. Az alanyokat arra kérték, hogy vezessenek részletes étkezési naplót. Az eredmények azt mutatták, hogy a gyermekek többsége túllépi a napi ajánlott sófogyasztás mértékét. Az öt és hat évesek átlagosan 0,75 grammal több sót fogyasztanak naponta, a tizenévesek pedig 1,5 grammal lépik túl az ajánlott napi mennyiséget. A szerzők azt is hozzátették, hogy a felmérés szerint a fiúk általában több sót fogyasztanak, mint a lányok.

Forrás: Medipress.hu

A pszichológusok szerint a nyugati és a keleti kultúrákra egyaránt jellemző, hogy egyesek kerülik a boldogságot, mert meg vannak győződve arról, hogy ettől rosszabb emberek, és mások önzőnek, unalmasnak vagy felszínesnek tartják őket.

Dr. Mohsen Joshanloo és Dr. Dan Weijers, az új-zélandi Victoria Egyetem pszichológusai így magyarázták a jelenséget: „Sok egyén és kultúra valóban hajlamos elkerülni különböző okokból a boldogságot, különösen szélsőséges formáiban. A boldogság negatív következményeivel kapcsolatos hiedelmek egy része a túlzásokból ered, és gyakran áll a hátterében valamilyen babonás elképzelés. Ha azonban figyelembe vesszük a még a domináns kulturális trendek esetében is megjelenő egyéni eltéréseket, egyetlen kultúrában sem általánosak ezek a hiedelmek.”

Az új-zélandi kutatók szerint a sorsunkkal való elégedettség nagyobb valószínűséggel lehet végcél a nyugati emberek számára, mint a más kultúrákban élők esetében.

Dr. Joshanloo és Dr. Weijers szerint kulturális jelenség, hogy bizonyos emberek számára a boldogság nem az elsődleges érték. A kutatók úgy vélik, hogy ha valaki olyan kultúrában nevelkedik, amely nem értékeli a boldogságot, ez arra ösztönzi az egyént, hogy kerülje azt. Bár a nyugati és a többi kultúrában is előfordul a boldogság kerülése, a boldogságot a nyugati kultúra nagyobbra értékeli.

A nyugati kultúrákra jellemzőbb, hogy az embereket a boldogság maximalizálása és a szomorúság minimalizálása motiválja. Más kultúrákban azonban nem értékelik ilyen nagyra a boldogságot. A harmónia és az alkalmazkodás gyakran összeütközésbe kerül a személyes boldogság és az individualista értékek keresésével.

Forrás: Medipress.hu

Korábbi kutatások már kimutatták, hogy a kakaóban található flavanolok tablettaformában szedve javítják a vérnyomást, a koleszterinszintet, illetve a szervezet inzulin-felhasználását, ugyanakkor ezek a tápanyagok a csokoládégyártás folyamata közben gyakran rombolódnak, ezért a szakemberek most arra kíváncsiak, vajon a már elkészült étcsokoládéban található tápanyagok is járnak-e hasonlóan kedvező hatással.

A 18 000 ember bevonásával készülő kutatást az Egyesült Királyság-beli Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet, valamint a Mars cég is támogatja, utóbbi már piacra is dobott kakaókivonatot tartalmazó tablettákat, ám ezekben kevésbé aktívak az összetevők, mint a kutatás során tesztelt termékekben.

Amint azt JoAnn Manson, a bostoni Brigham és Női Kórház munkatársa elmondta, a kutatás célja kideríteni, hogy a csokoládé összetevőinek a cukor és a zsír nélkül vannak-e bármilyen jótékony hatásai az egészségre, hiszen a kakaó flavanoljai a gyártás során legtöbbször elpusztulnak. A kísérlet során a résztvevők négy éven át minden nap vagy flavanolos tablettát vagy placebót kapnak, ám, hogy ki melyiket, azt senki nem fogja tudni. A vizsgálat egy másik részében pedig egyesek szintén placebót, mások viszont multivitaminos tablettát kapnak majd, és végül négy év elteltével a szakemberek le fogják ellenőrizni, hogy a csoportok tagjainak egészségi állapota miként alakult, és ebből milyen követeztetéseket lehet levonni.

Forrás: Medipress.hu

Amerikai kutatók kimutatták, hogy a másodlagos dohányfüstben lévő 4000 vegyület közül sok még jóval a cigaretta elnyomása után is megmarad a zárt terekben. Ezek az anyagok a beltéri légszennyező anyagokkal, például az ózonnal és a salétromsavval kölcsönhatásba lépve teljesen új vegyületeket alkotnak, amelyek között rákkeltő anyagok is lehetnek.

A harmadlagos dohányfüstben lévő nitrózaminok szinte minden felületen megmaradnak, köztük a gyermekjátékokon és más olyan tárgyakon, melyeket a kisgyermekek a szájukba vesznek. A vegyület az emberi DNS-hez kötődik, kontrollálatlan sejtnövekedést és rákos daganatok kialakulását okozva.

Dr. Bo Hang, a Lawrence Berkeley National Laboratory kutatója az Amerikai Kémikusok Társaságának dallasi konferenciáján elmondta, hogy a beltéri dohányzás tiltására a legjobb indok a harmadlagos dohányfüst káros hatása, ami a legjelentősebb egészségügyi kockázatot jelenti a csecsemőkre és a kisgyermekekre nézve. Mászás közben a kisgyermekek a szájukba veszik a kezüket és a játékokat, és megérintik, lenyelik vagy belélegzik a harmadlagos dohányfüstből származó vegyületeket. Kis méretük és fejlődésük korai szakasza miatt ők sokkal sérülékenyebbek a környezeti ártalmakkal szemben, mint a felnőttek.

A harmadlagos dohányfüst maradványaitól úgy lehet a leghatékonyabban megszabadulni, hogy lecseréljük a kanapét és a szőnyegeket, és átfestjük a falakat. A bútorzat lecserélése azonban meglehetősen költséges, így azt alapos porszívózás, a szövetek, függönyök és ágyneműk rendszeres mosása is segítséget jelenthet.

Forrás: Medipress.hu

Találkozhattunk már olyan telefontokokkal, amik sokkolóként vagy svájci bicskaként funkcionáltak, de a rizsből készült ehető tokok is ugyanígy megtalálhatók a piacon. A legújabb telefontok azonban nem csak érdekes, de hasznos is, és akár életet is menthet.

Az indiai székhelyű Azoi cég Wello névre keresztelt tokja képes az emberi életfunkciók mérésére. A telefontok segítségével figyelemmel követhetjük vérnyomásunkat, elektrokardiográfiai (EKG) görbénket, pulzusunkat, véroxigén-szintünket, testhőmérsékletünket és tüdőfunkciónkat.

A gyártó szerint a mérési eredmények rendkívül pontosak - és a mérés után meg is oszthatjuk őket a külvilággal.

"A Wello gyors és könnyen használható. Ezzel is arra ösztönzi használóit, hogy több figyelmet fordítsanak saját testük jelzéseire, és tudatosabban döntsenek életmódbeli szokásaikról - nyilatkozta Hamish Patel, az Azoi alapító vezérigazgatója - Az elmúlt két évben azon dolgoztunk, hogy egy fejlett, de egyszerűen használható diagnosztikai eszközt adjunk az emberek kezébe."

Az életfunkciók méréséhez a felhasználóknak két ujjukat és a hüvelykujjukat kell a tok oldalán és alján lévő négy szenzorhoz tartaniuk. A szenzorok érzékelik az életjeleket, majd rögzítik azokat a Wello alkalmazásában. Az eredmények ezt követően másodpercek alatt elérhetővé és megoszthatóvá válnak.

A Wello 120 fontos áron fog piacra kerülni az Egyesült Királyságban, 145 eurós áron Európában és 199 dollárért lesz kapható az Egyesült Államokban (nagyjából 40-50 ezer forint). A termék nyáron és kora ősszel kerülhet a boltok polcaira.

Forrás: Medipress.hu

Brit és koreai kutatók vizsgálata szerint a szerelemhormonnak nevezett oxitocin kezelheti az étkezési rendellenességet.

Az oxitocin a csók, a szex, a szülés, illetve a szoptatás során szabadul fel, legfontosabb funkciója a simaizom-összehúzódás serkentése. Most a PLOS ONE oldalain közölt, 31 önkéntes részvételével végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az oxitocint tartalmazó spray az anorexián is segíthet. Az anorexia egy kóros önértékelésből fakadó betegség: mivel az érintettek kövérnek gondolják magukat, ezért extrém koplalásba kezdenek. A betegek zöme hölgy, és a lesoványodás mértéke nem csupán a hormonális egyensúlyt boríthatja fel, hanem akár az életet is veszélyeztethet.

Youl-Ri Kim professzor (Szöuli Egyetem) és munkatársai oxitocint tartalmazó orrspray-vel való kezelést követően tesztelték a résztvevőkben ébredő haragot, undort és boldogságot. A kutatók megállapították, hogy a kezelés hatására csökkent az alanyok ételeket, illetve testük alakját érintő öntudatlan aggodalma. Mivel jelenleg nem áll rendelkezésre hatékony, az anorexia tüneteit csillapító gyógyszer, ezért az oxitocinos terápia egy izgalmas, új lehetőség adhat az kezelőorvosok kezébe. 

Forrás: Medipress.hu

Felejtsd el a pszichiáter kanapéját! Egy nap a saját ágyad lehet a terápia színhelye.  A Nature Science magazinban közzétett tanulmány szerint az alvás közbeni célzott agytorna csökkenti a félelmetes emlékek hatását. A kutatók szerint ez a technika alkalmazható pszichiátriai rendellenességek, pl fóbiák és poszt-traumás stressz kezelésére.

A 46 esztendős Jenny Prideaux folyamatosan kóstolgatta saját készítésű tortáit és krémes süteményeit, így nem meglepő, hogy középkorára jelentősen megnőtt a derékbősége. Száztíz kilónál azonban úgy döntött, hogy ideje a változásnak, és a kitartó fogyókúrának köszönhetően hetvenkét kilogrammra fogyott le mindössze öt hónap alatt.

Az egy gyermekes édesanya így emlékszik vissza a történtekre: „Imádom az ételeket, és cukrászként könnyű volt egész nap kóstolgatnom a cukros finomságokat. 2012 karácsonya után azonban megláttam néhány fényképet magamról, és nem bírtam elviselni a saját látványomat. Hirtelen ráébredtem, hogy le kell adnom a felesleges kilókat, mégpedig gyorsan. Még most is imádom a munkámat, de már megtanultam, hogy ne egyem meg, amit sütök.”

Az ominózus felvételek megpillantása után Jenny elkezdte a Cambridge-i fogyókúrás programot, mely során a korábban fogyasztott ételeket turmixokra, levesekre és zabkására cserélte. „A családomat és a barátaimat sosem zavarta a testsúlyom, de végig rendkívül támogatóak és segítőkészek voltak velem” – mondta.

A fogyókúrának köszönhetően Jenny mindössze öt hónap alatt hetvenkét kilogrammra fogyott le.

Forrás: Medipress.hu

Az energiaital teljesítményjavító hatása a reklámok révén már jól ismert, ám egy friss kutatás szerint a koffeines üdítő fogyasztása rosszabb mentális egészségi állapottal és más szerek használatával függ össze a tizenévesek körében.

A szakértők szerint korlátozni kellene a tinik hozzáférését az energiaitalokhoz, illetve csökkenteni az egy adagban található koffein mennyiségét.

A Preventive Medicine című szakfolyóiratban megjelent tanulmányt a Waterloo-i Egyetem és a Dalhousie Egyetem szakértői készítették. Az eredményekből kiderült, hogy a középiskolások hajlamosabbak a depresszióra és a marihuána-fogyasztásra, amennyiben több energiaitalt isznak a társaiknál.

„Bár az összefüggés oka továbbra is tisztázatlan, mégis közegészségügyi aggálytvet föl, hiszen az energiaitalok egyre népszerűbbek a tinik körében” – mondta a kutatást vezető Sunday Azagba, a Waterloo-i Egyetem szakértője. „Ezek az italok a rövid távú jótékony hatásuk miatt vonzzák a fiatalokat, mivel a koncentrációs képesség javulását, jobb hangulatot, valamint testi-szellemi felpezsdülést ígérnek” – tette hozzá Dr. Azagba.

Az energiaitalok számos negatív egészségügyi hatással járnak, beleértve a szív- és érrendszeri panaszokat, az alvászavarokat, az idegességet és az émelygést. A mellékhatásokat az üdítők magas koffeintartalma okozza.

Forrás: Medipress.hu